Список форумов Форум Алексея Кофанова
Вход Регистрация FAQ Пользователи Поиск Список форумов Форум Алексея Кофанова

Психологическая консультация
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Алексея Кофанова » Здоровье и медицина
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Июн 10, 2009 12:55 pm    Заголовок сообщения: Психологическая консультация Ответить с цитатой

Увы, я не психолог... Sad У меня просто много разных событий в жизни было - и накопился опыт по их преодолению. Возможно, кому-то этот опыт поможет...
Надеюсь, на форуме появится и настоящий психолог, с профессиональными знаниями!

Короче: если кого-то буробят внутренние проблемы - можно их здесь высказать. Зачастую помогает уже само это: выговориться - это отличная терапия!
А если нет - то возможно, кто-то сумеет дать нужный совет.

Интернет ведь хорош анонимностью. Вы можете быть откровенны, не боясь последствий...


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Макс
Мощный деятель


Зарегистрирован: 11.06.2009
Сообщения: 87

СообщениеДобавлено: Пн Июн 15, 2009 7:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Знаете Алексей , многие люди предпочитают остаться один на один со своими проблемами или подключать туда друзей и именитых психологов. .... я предлагаю пока давать просто психологические советы может кому и поможет .......



_________________
Живя , не забывай о жизни
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Макс Отправить личное сообщение
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Пт Июн 26, 2009 2:42 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Первый психологический совет для всех: позитивно настраиваться. Smile
Скажете: "легко сказать!" ?
Верно...

Но у меня есть конкретный метод. Уже давно я придумал аффирмацию (фразу для самовнушения):
- Я молодой, здоровый, красивый и сильный. Всё, что происходит, ведёт к моему благу.

Если ты считаешь себя не молодым и не красивым (ну, бывает...), то такая фраза кажется дикой, фальшивой. Однако если начать ее произносить (про себя) регулярно - начинаются удивительные изменения! Ты в самом деле становишься здоровее и моложе! (Ведь возраст не зависит от количества прожитых лет).
Я всегда думаю эту фразу перед сном и проснувшись. И во всех случаях, когда происходит что-то неприятное. Не поверите - помогает!
Я сразу вспоминаю, что Бог ведёт меня; и любая неприятность нужна для какой-то правильной цели - пусть я пока не понимаю ее смысла. Но постфактум я смог понять, зачем нужны были практически все испытания, которые мучили меня в жизни. А что еще не понял - пойму позже.

Можно придумать свою фразу. Но главное: она должна быть положительной - то есть нужно говорить в ней о желательном, о хорошем! Нельзя говорить "я не болею"; надо - "я здоров".


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Макс
Мощный деятель


Зарегистрирован: 11.06.2009
Сообщения: 87

СообщениеДобавлено: Пт Июн 26, 2009 3:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Алексей Кофанов писал(а):
Первый психологический совет для всех: позитивно настраиваться. Smile
Скажете: "легко сказать!" ?
Верно...

Но у меня есть конкретный метод. Уже давно я придумал аффирмацию (фразу для самовнушения):
- Я молодой, здоровый, красивый и сильный. Всё, что происходит, ведёт к моему благу.

Если ты считаешь себя не молодым и не красивым (ну, бывает...), то такая фраза кажется дикой, фальшивой. Однако если начать ее произносить (про себя) регулярно - начинаются удивительные изменения! Ты в самом деле становишься здоровее и моложе! (Ведь возраст не зависит от количества прожитых лет).
Я всегда думаю эту фразу перед сном и проснувшись. И во всех случаях, когда происходит что-то неприятное. Не поверите - помогает!
Я сразу вспоминаю, что Бог ведёт меня; и любая неприятность нужна для какой-то правильной цели - пусть я пока не понимаю ее смысла. Но постфактум я смог понять, зачем нужны были практически все испытания, которые мучили меня в жизни. А что еще не понял - пойму позже.

Можно придумать свою фразу. Но главное: она должна быть положительной - то есть нужно говорить в ней о желательном, о хорошем! Нельзя говорить "я не болею"; надо - "я здоров".

Воистину! Но надо к самовнушению добавлять эмоции (положительные естественно)и визуальные образы .Например,когда говоришь себе Я красивый ,нужно представить какую внешность ты бы хотел и почувствовать радость за то что ты ее уже имеешь....



_________________
Живя , не забывай о жизни
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Макс Отправить личное сообщение
Макс
Мощный деятель


Зарегистрирован: 11.06.2009
Сообщения: 87

СообщениеДобавлено: Пт Июн 26, 2009 4:03 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очень важно быть довольным собой и благодарить себя за любые достижения. Многие считают ,что недовольство собой это важно и вообще двигатель прогресса,но это не так..Недовольство собой чаще всего приводит в разные стадии депресии,из за него кидают увлечения...
Кстати если благодарить себя за достижения в каком то деле , то и дела в нем пойдут лучше,тело как бы получает одобрение с "выше" Smile



_________________
Живя , не забывай о жизни
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Макс Отправить личное сообщение
Костя
Новенький


Зарегистрирован: 07.07.2009
Сообщения: 9
Откуда: Россия, Пенза

СообщениеДобавлено: Ср Июл 15, 2009 7:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Алексей Кофанов писал(а):
Первый психологический совет для всех: позитивно настраиваться. Smile
Можно придумать свою фразу. Но главное: она должна быть положительной - то есть нужно говорить в ней о желательном, о хорошем! Нельзя говорить "я не болею"; надо - "я здоров".


Абсолютно с этим согласен, частица "не" не изменяет образ болезни!

Не секрет, что мозг человека работает в трех состояниях (грубо говоря: сон, бодрствование и промежуточное). Промежуточное состояние между сном и бодрствованием называется состоянием альфа, в нем активность мозга такая, что самовнушения наиболее эффективны! Поэтому многие люди чаще всего самовнушают именно в это время!

Вообще, для того чтобы эффективность самовнушения (говорить что либо про себя или представлять образы) существенно повысилась стоит посмотреть метод Хозе Сильва. Его суть в том, что человек, благодаря его методике, может входить в состояние альфа в любое время!


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Костя Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Ср Июл 15, 2009 10:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Костя писал(а):


стоит посмотреть метод Хозе Сильва

А что это?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Костя
Новенький


Зарегистрирован: 07.07.2009
Сообщения: 9
Откуда: Россия, Пенза

СообщениеДобавлено: Чт Июл 16, 2009 5:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Метод Хозе Сильва заключается в том чтобы входить в альфа состояние, в котором эффективность самовнушения увеличивается в разы! В его книге, которая называется "Управление разумом", показано как научиться самому входить в состояние альфа и как правильно использовать механизм самовнушения!


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Костя Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Sash
Очень опытный


Зарегистрирован: 17.07.2009
Сообщения: 33

СообщениеДобавлено: Вс Июл 19, 2009 11:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ну кодировать самого себя тоже не всегда ответ , в основном все наши беды построенны на наших же ошибках которые стоит учитывать,.. но помимо есть такие вещи как безответная любовь и.тд где мы безсильны Sad


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Sash Отправить личное сообщение
Костя
Новенький


Зарегистрирован: 07.07.2009
Сообщения: 9
Откуда: Россия, Пенза

СообщениеДобавлено: Пн Июл 20, 2009 12:22 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

это точно, не поспоришь! но в некоторых делах самовнушение может очень даже пригодится, например для ускорения выздоровления!


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Костя Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Пн Июл 20, 2009 12:30 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тут вообще тема сложная. Та же безответная любовь нередко бывает "самокруткой": мы внушаем себе, что жить не можем без кого-то. Знаю, сам проходил... Crying or Very sad
Вообще, очень многие ситуации (если не все...) - лишь таковы, какими мы их видим. Объективно они не существуют, живут лишь в нашем восприятии.
И, правильно настроив своё восприятие, можно увидеть мир совершенно в других красках.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Sash
Очень опытный


Зарегистрирован: 17.07.2009
Сообщения: 33

СообщениеДобавлено: Пн Июл 20, 2009 3:26 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

"мы внушаем себе, что жить не можем без кого-то" - вот и я в такой же жопе ща ... она мне заявила: что ты мне просто друг и как пацан меня не тянеш..хотя мы с ней спали 4 раза она все спихивает что она типа малясь пьяная была.. я вообще с неё прозрел Shocked


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Sash Отправить личное сообщение
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Пн Июл 20, 2009 12:39 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я тут на стишок наткнулся по этой теме...
Как ни парадоксально - но даже такой стишок может помочь справиться с психологической проблемой! :)

(То, что я даю такие ссылки - не означает, что я приветствую мат на форуме Very Happy )
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Sash
Очень опытный


Зарегистрирован: 17.07.2009
Сообщения: 33

СообщениеДобавлено: Вт Июл 21, 2009 2:53 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

да стих зачётный Smile


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Sash Отправить личное сообщение
Макс
Мощный деятель


Зарегистрирован: 11.06.2009
Сообщения: 87

СообщениеДобавлено: Вс Авг 02, 2009 10:48 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Sash писал(а):
"мы внушаем себе, что жить не можем без кого-то" - вот и я в такой же жопе ща ... она мне заявила: что ты мне просто друг и как пацан меня не тянеш..хотя мы с ней спали 4 раза она все спихивает что она типа малясь пьяная была.. я вообще с неё прозрел Shocked

Не все потеряно ...Друг для женщины значит гораздо больше чем друг для мужчины .Так что все зависит только от тебя)



_________________
Живя , не забывай о жизни
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Макс Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Алексея Кофанова » Здоровье и медицина Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Powered by phpBB © 2001- 2004 phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS