Список форумов Форум Алексея Кофанова
Вход Регистрация FAQ Пользователи Поиск Список форумов Форум Алексея Кофанова

Советы по самооздоровлению
На страницу Пред.  1, 2, 3
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Алексея Кофанова » Здоровье и медицина
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Александр Глуханюк
Новенький


Зарегистрирован: 25.07.2009
Сообщения: 8
Откуда: Екатеринбург

СообщениеДобавлено: Сб Июл 25, 2009 9:21 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бытует мнение среди неофициальной науки,что кислород вреден-вызывает мутации из-за свое окислительной активности.Дышать или не дышать?Вот в чем вопрос!=)



_________________
Брак - это лихорадка наоборот: он начинается жаром и кончается холодом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Александр Глуханюк Отправить личное сообщение
Макс
Мощный деятель


Зарегистрирован: 11.06.2009
Сообщения: 87

СообщениеДобавлено: Вс Авг 02, 2009 10:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Александр Глуханюк писал(а):
Бытует мнение среди неофициальной науки,что кислород вреден-вызывает мутации из-за свое окислительной активности.Дышать или не дышать?Вот в чем вопрос!=)

Довольно бредовая мысль.Кислород в чистом виде может вызывать сильное окисление,но мы же не дышим им в чистом виде....
Так что дышим господа и наслаждаемся Very Happy (естественно в месте где воздух относительно чистый хотя бы)



_________________
Живя , не забывай о жизни
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Макс Отправить личное сообщение
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Пн Авг 03, 2009 5:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Насчет окисления я встречал диаметрально противоположные мнения. Одни говорят, что это дико вредно, и только от окисления организм и стареет. Другие - что крайне полезно, что кислород оздоравливает всю систему.
Кому верить?! Sad Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Гpифон
Мощный деятель


Зарегистрирован: 03.08.2011
Сообщения: 88
Откуда: Тула

СообщениеДобавлено: Ср Авг 03, 2011 6:50 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Знаю один офигенский блог о здоровье, личностном развитии и т.д. Называется он agoge.ru. К сожалению, уже больше года блог не обновляется, и, видимо, уже не обновится. Тем не менее, материалов там предостаточно. Что самое главное - все написанное, проверено на личном опыте автора и большинства читателей. В том числе и на моем личном опыте. Очень рекомендую.



_________________
Цель-План-Действие.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Гpифон Отправить личное сообщение
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Пт Авг 05, 2011 1:16 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Erewchettepuh
Бывалый


Зарегистрирован: 01.10.2012
Сообщения: 10
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Вс Окт 21, 2012 11:17 am    Заголовок сообщения: Советы по самооздоровлению Ответить с цитатой

А как быть тем кто завтракает в 16:00, а обедает в 22:00 а ужинает вообще далеко после полуночи, не всем график и ритм жизни позволяет питаться регулярно и главное в одно и тоже время, как быть тут?


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Erewchettepuh Отправить личное сообщение Посетить сайт автора AIM Address
Алексей Кофанов
Главный тут


Зарегистрирован: 02.03.2008
Сообщения: 2003
Откуда: Петербург

СообщениеДобавлено: Вс Окт 21, 2012 11:06 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Если жизнь так заставляет, то совет прост: не париться )
Переживания о нездоровой жизни вреднее, чем она сама.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Алексей Кофанов Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
nemo
Новенький


Зарегистрирован: 25.09.2017
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: Пн Сен 25, 2017 7:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Здравствуйте.
Только что зарегистрировался на форуме.

Поделюсь своими изысканиями.
Просто для начала, чтонибудь написать на форуме.
Вообще я зашел по поводу какой либо информации по музыке, по гитаре.
Но для начала решил отметится тут, ибо личных интересов есть немало и одно из направлений как раз в рамках данной темы.

Понятно, что топик немолодой, но тема здоровья никогда не постареет.
В качестве хобби занимаюсь некоторыми медицинскими аспектами.

Зачастую, люди предлагают методики не совсем обдуманно.
Вот например йога.
Перевернутые позы.
А если у человека не совсем крепкие сосуды головного мозга?
Это может быть как от рождения, так и от возраста, или от "излишеств всяких непотребных"(как там у классика см. "Кавказская пленница").
Сосуды может и не лопнут сразу, но вполне может быть вздутие, а это уже прямой путь к геморроидальному инсульту. (Есть два вида: ишемический и геморроидальный. Если от первого есть шанс восстановления, то от второго встают не часто).

По младости лет конечно и сам ногами к верху у стенки на плечах стоял, но чем старше становишься тем больше надо думать. Если уж всю жизнь не посвятил этому занятию, то такие вещи и начинать не стоит.

В общем за годы увлечения медицинскими аспектами накопил немного разных методик которые считаю достаточно легкими, но эффективными(сам занимаюсь постоянно). Поделюсь здесь если не возражаете.
Но не все сразу, и так пост информативно загружен.


Дыхательная гимнастика китайских даосов.

(Очень эффективна при бросании курить. Из описания станет понятно почему.)
(Вокалисты кстати, тоже могут оценить.)

Рекомендуется делать в движении, по улице(подальше от автодорог и прохожих, в поле, в лесу) или по комнате.

Выдох полностью до упора выжав весь воздух даже из живота.
Далее 5 шагов один длинный вдох, 5 шагов длинный выдох, можно с движением рук: руки над головой - вдох -руки спереди вниз, выдох руки по сторонам(по кругу) вверх.
Примечание: ВДОХ осуществляется "в живот" т.е. как можно глубже с выпячиванием живота. Чем лучше расслаблена грудная клетка тем больше войдет воздуха.
Т.о. расслабление грудной клетки и всего организма - главная задача.

Всё это делается в течение 10-15 минут.
Через 3 дня - 6 шагов вдох, 6 выдох во время ходьбы.
Еще через 3 дня - 7 шагов вдох, 7шагов выдох...

И так до упора.
Я делаю до 15 шагов вдох, 15 шагов выдох. Могу и 17 раз сделать, но перегружаться не стоит, надо постепенно наращивать.

В данной методике немного "обманывается" организм. Вместо дыма организм в определенной мере насыщается углекислым газом, который в рамках методики доктора Бутейко еще и является лечебным.
А так же из упражнения явно видно, что увеличение объема легких тоже присутствует.

Есть вариации и детали в данном упражнении. Если заинтересуетесь упражнением и возникнут вопросы в ходе выполнения, задавайте вопросы.

ps. Извините за длинное сообщение. В первый раз на форуме.
В дальнейшем постараюсь покороче. Но медицинские вещи все равно надо освещать наиболее подробно.
Недопонятки тут недопустимы.


Вернуться к началу
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя nemo Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Алексея Кофанова » Здоровье и медицина Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3
Страница 3 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Powered by phpBB © 2001- 2004 phpBB Group
Design by Vjacheslav Trushkin
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS