Вредные излишества

[Алексей Кофанов]

Дешёвая отмаза!

_________________
сайт Алексея Кофанова

[JimmyD]

[Денис Карпенко]

[JimmyD]

Про результат...

Курить бросил. Тяги не испытываю, даже если чувствую запах сигарет. Вообщем мне помогло, главное желание, товарищи.

Бросать пить пока что не пробовал: так как включив книгу уснул от занудного голоса... Думаю стоит попробывать ещё раз.

Спасибо за внимание. Ссылки на книги выше.

[Макс]

[ola]

Не курю, пью нечасто, по поводу. Вот покушать вкусно люблю, благо фигура позволяет. не толстею, и в инете зависаю...

[Саня]

курю, но курю в сравнении со своими прокуреными 11 лет в несколько раз меньше что помогло? прсто мотивация и осознание того почему я курю, открыл это недавно, курю просто потому что руки некуда деть (когда жду, или на работе делать нечего, или пытаюсь успокоится если вдруг что то получается ( в творческом плане)) нашел простой способ как то сидел на обеде и думал "чем бы себя занять во время перекуров?" ответ нашел быстро разминатся или строить в голове какието мелодии, но самое главное это уйти от психологической зависимости, тут же нашел способ от которого сам ошалел просто рассказываю.
Думаю каждый из вас думал о чом то, слыша свой голос в голове (так обычно происходит когда печатаешь или читаешь) так вот, просто как только рука тянется к сигаретам просто стараюсь крикнуть на себя "Нет!!!" можно с матом так эффективнее и интонацию беру по жосче как разговариваю с врагом каким, в первый день от результат просто обалдел, если раньше мне в день еле хватало пачки то тут я уложился в 5 сигарет при том можно было и бросить но решил протестить и посмотеть что будет дальше, на след день не стараясь себя останавливать еле выкурил 8 сигарет, незнаю как кому а мне очень понравилось, хотя и звучит как то странно, но для меня результат есть попробуйте мб комунить из вас тоже поможет

[Кочегар]

Ланца пропускал перед ариями стопочку.
У меня - от 50 грамм сразу же сбиваются мышцы. Начинаю косячить интонацией. А, если вдрабадан, можно смело говорить до свидания опоре.

[Грифoн]

Лично я не курю, не пью, не балуюсь наркотой, правильно питаюсь, в интернете зависаю, в основном, по работе. Алкоголь, сигареты и наркотики я считаю бесполезными продуктами. А еще бы я добавил в опрос просмотр зомбоящика, иначе и не назовешь. Короче говоря, я убежденно считаю, что человек может быть вообще ни от чего независим. На своем опыте я в этом убедился.

_________________
Цель-План-Действие.

[JimmyD]

Самая шикарная книги о привычках: "Путь мирного воина"

[Алексей Кофанов]

[Грифoн]

Вы меня не так поняли, Алексей. Безусловно, мы нуждаемся в близких людях, в мышлении и вере. Я имел в виду разнообразные пагубные пристрастия. Например, алкоголь, табак, наркотики, чревоугодие, прожигание жизни в интернете/за компом, просмотр зомбоящика. Я бы в этот списочек добавил еще и страдания от безответной любви. То есть, именно страдания, именно боль и именно в тех случаях, когда человеку, к которому обращены все твои мысли, на тебя глубоко пофигу.

_________________
Цель-План-Действие.

[Алексей Кофанов]

Тут сложно провести грань. Скажем, я от безответной любви перестрадал очень немало (и возвращаться в то состояние отнюдь не хочу) - но это дало мне очень ценный опыт. Как художник я много получил от этого.
Да и само занятие искусством легко классифицировать как пагубное пристрастие... Здравомыслящий человек этим не займется

_________________
сайт Алексея Кофанова

[Грифoн]

Эх, боюсь, на этот раз придется с Вами согласиться

_________________
Цель-План-Действие.

[Nespira]

Курила, но бросила. На книжке Аллена Карра продержалась три дня =)
Бросила потому что стала себя плохо чувствовать - в груди побаливало, кашель появился... Прошло полгода, самочувствие вернулось в норму.

Полтора года потратила на world of warcraft - в принципе не жалею, так как получила большое удовольствие)