Психологическая консультация

[Алексей Кофанов]

Увы, я не психолог... У меня просто много разных событий в жизни было - и накопился опыт по их преодолению. Возможно, кому-то этот опыт поможет...
Надеюсь, на форуме появится и настоящий психолог, с профессиональными знаниями!

Короче: если кого-то буробят внутренние проблемы - можно их здесь высказать. Зачастую помогает уже само это: выговориться - это отличная терапия!
А если нет - то возможно, кто-то сумеет дать нужный совет.

Интернет ведь хорош анонимностью. Вы можете быть откровенны, не боясь последствий...

[Макс]

Знаете Алексей , многие люди предпочитают остаться один на один со своими проблемами или подключать туда друзей и именитых психологов. .... я предлагаю пока давать просто психологические советы может кому и поможет .......

_________________
Живя , не забывай о жизни

[Алексей Кофанов]

Первый психологический совет для всех: позитивно настраиваться.
Скажете: "легко сказать!" ?
Верно...

Но у меня есть конкретный метод. Уже давно я придумал аффирмацию (фразу для самовнушения):
- Я молодой, здоровый, красивый и сильный. Всё, что происходит, ведёт к моему благу.

Если ты считаешь себя не молодым и не красивым (ну, бывает...), то такая фраза кажется дикой, фальшивой. Однако если начать ее произносить (про себя) регулярно - начинаются удивительные изменения! Ты в самом деле становишься здоровее и моложе! (Ведь возраст не зависит от количества прожитых лет).
Я всегда думаю эту фразу перед сном и проснувшись. И во всех случаях, когда происходит что-то неприятное. Не поверите - помогает!
Я сразу вспоминаю, что Бог ведёт меня; и любая неприятность нужна для какой-то правильной цели - пусть я пока не понимаю ее смысла. Но постфактум я смог понять, зачем нужны были практически все испытания, которые мучили меня в жизни. А что еще не понял - пойму позже.

Можно придумать свою фразу. Но главное: она должна быть положительной - то есть нужно говорить в ней о желательном, о хорошем! Нельзя говорить "я не болею"; надо - "я здоров".

[Макс]

[Макс]

Очень важно быть довольным собой и благодарить себя за любые достижения. Многие считают ,что недовольство собой это важно и вообще двигатель прогресса,но это не так..Недовольство собой чаще всего приводит в разные стадии депресии,из за него кидают увлечения...
Кстати если благодарить себя за достижения в каком то деле , то и дела в нем пойдут лучше,тело как бы получает одобрение с "выше"

_________________
Живя , не забывай о жизни

[Костя]

[Алексей Кофанов]

[Костя]

Метод Хозе Сильва заключается в том чтобы входить в альфа состояние, в котором эффективность самовнушения увеличивается в разы! В его книге, которая называется "Управление разумом", показано как научиться самому входить в состояние альфа и как правильно использовать механизм самовнушения!

[Sash]

ну кодировать самого себя тоже не всегда ответ , в основном все наши беды построенны на наших же ошибках которые стоит учитывать,.. но помимо есть такие вещи как безответная любовь и.тд где мы безсильны

[Костя]

это точно, не поспоришь! но в некоторых делах самовнушение может очень даже пригодится, например для ускорения выздоровления!

[Алексей Кофанов]

Тут вообще тема сложная. Та же безответная любовь нередко бывает "самокруткой": мы внушаем себе, что жить не можем без кого-то. Знаю, сам проходил...
Вообще, очень многие ситуации (если не все...) - лишь таковы, какими мы их видим. Объективно они не существуют, живут лишь в нашем восприятии.
И, правильно настроив своё восприятие, можно увидеть мир совершенно в других красках.

_________________
сайт Алексея Кофанова

[Sash]

"мы внушаем себе, что жить не можем без кого-то" - вот и я в такой же жопе ща ... она мне заявила: что ты мне просто друг и как пацан меня не тянеш..хотя мы с ней спали 4 раза она все спихивает что она типа малясь пьяная была.. я вообще с неё прозрел

[Алексей Кофанов]

Я тут на стишок наткнулся по этой теме...
Как ни парадоксально - но даже такой стишок может помочь справиться с психологической проблемой! :)

(То, что я даю такие ссылки - не означает, что я приветствую мат на форуме )

_________________
сайт Алексея Кофанова

[Sash]

да стих зачётный

[Макс]